Прес-служба Міністерства охорони здоров'я створила пам'ятку відносно роботи в умовах підвищеної температури повітря.
Отже, на думку міністерських лікарів:
1. З метою профілактики перегрівання організму необхідно організувати раціональний режим праці. При роботах на відкритих місцевостях і температурі зовнішнього повітря понад 35?З тривалість періодів безперервної роботи повинна складати 15-20 хвилин з наступною тривалістю відпочинку не менше 10-12 хвилин в охолоджуваних приміщеннях. При цьому допустима сумарна тривалість термічного навантаження за робочу зміну для осіб, що використовують спеціальний одяг для захисту від теплового випромінювання, не повинна перевищувати 4-5 годин, і 1,5-2 години для осіб без спеціального одягу.
2. У охолоджуваних приміщеннях, щоб уникнути негативної дії на організм великого перепаду температур, слід підтримувати температуру повітря на рівні 24-25°C.
3. Робота при температурі зовнішнього повітря більше 37?Із за показниками мікроклімату відноситься до небезпечних (екстремальним). При цій температурі не рекомендується проведення робіт на відкритому повітрі. Слід змінити порядок робочого дня і перенести години роботи на уранішній або вечірній час.
4. Для захисту від надмірного теплового випромінювання необхідно використовувати спеціальний одяг або одяг з натуральних тканин.
5. В умовах підвищеної температури рекомендується допускати до роботи осіб не молодше 25 і не старше 40 років.
6. З метою профілактики обезводнення організму рекомендується дотримувати питний режим. Рекомендована температура питної води, напоїв, чаю +10-15?С. Для оптимального водозабезпечення рекомендується також відшкодовувати втрату солей і мікроелементів, що виділяються з організму з потом, за рахунок застосування підсоленої води, мінеральної лужної води, молочно-кислих напоїв (знежирене молоко, молочна сироватка), соків, вітамінізованих напоїв, киснево-білкових коктейлів.
7. Пити воду слід часто і помалу, щоб підтримувати хорошу гідратацію організму (оптимальний вміст води в організмі, яке забезпечує його нормальну життєдіяльність, обмін речовин). При температурі повітря понад 30?З і виконанні робіт середньої тяжкості треба випивати не менше 0,5 л води в годину - приблизно одна склянка кожні 20 хвилин.
8. Для підтримки імунітету і зниження інтоксикації організму рекомендується вживання фруктів і овочів.
А пам'ятка від порталу БУХГАЛТЕР прав складається всього з одного пункту: під час жари треба брати відпустку і їхати відпочивати, оскільки літо вже наближається до кінця.
